Nachlese

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In der Nachlese beschreiben wir, wie wir ein Thema mit den Teilnehmern angegangen sind.

März 2016

Selbstwert

Von | 17.03.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Der Abend im März stand unter dem Motto Selbstwert und Selbstverantwortung. Aus dem letzten Abend zum Thema Akzeptanz war noch eine Übung offen. Da noch nicht alle die Briefe an sich selbst wieder geschrieben haben, haben wir die Übung in den April hinein verlängert. Für die diejenigen, die Teile der Übung oder vielleicht die ganze [...]

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Ziele nachhaltig mit sich vereinbbaren

Von | 08.03.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Ziele : So klappt es mit den Vorsätzen im Neuen Jahr Zum Jahresende greifen wir im ABC das aktuelle Geschehen auf und beschäftigen uns genau mit den Gedanken, von denen viele Menschen nun getrieben werden: Ziele, Erwartungen an Kommendes - das besser werden soll als das Alte -, Emotionen, die besonders an Weihnachten in [...]

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Sich seiner Werte bewusst werden.

Von | 08.03.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Bildquelle: (c) Lupo |pixelio.de Werte war das Thema ABC – Burnout Café Neuss im Januar. Sie sind ein zentrales Thema, das hilfreiche Orientierung geben kann, wenn wir uns orientierungslos fühlen. Was Werte sind, kann ist oft nicht in einem Satz zu beschreiben. Sie leiten oder beeinflussen unser Verhalten und helfen uns, eine Entscheidung für oder gegen [...]

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Akzeptanz

Von | 08.03.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Bildquelle: (c) Lupo | pixelio.de Die Fähigkeit, Dinge zu akzeptieren, gilt als eine der Säulen der psychischen Belastbarkeit. Daher haben wir „ Akzeptanz “ als Thema im ABC - Neuss erneut behandelt. Als Coaches dabei waren Thomas Grünschläger und Beate Mies. Im ersten Schritt näherten wir uns dem Thema mit der Beantwortung der folgenden drei Fragen: [...]

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Werte, was mir wirklich wichtig ist.

Von | 04.03.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Bildquelle: (c) Lupo | pixelio.de „... was mir wirklich wichtig ist“.. In unseren täglichen Entscheidungen – und seien sie noch so gering – bestimmen Werte unsere Richtung. Auch wenn wir uns dies selten bewusst machen müssen, wir wissen, was gut ist und was nicht. Im Februar ABC in Köln nahmen wir uns die Zeit, darüber [...]

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Oktober 2015

Grenzen setzen

Von | 09.10.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

„.Leichter Grenzen setzen“ .... war das Thema im ABC – Köln. Es ist eine immer wiederkehrende Frage: wie kann ich mich von automatischem Ja-Sagen befreien, ohne mich schlecht zu fühlen? Nachdem wir in der Gruppe über die positiven Folgen dieses Verhaltens ausgetauscht haben (diese reichen von „schnell wieder meine Ruhe haben“ bis „jemandem etwas Gutes [...]

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September 2015

Umgang mit Kritik erleichtern.

Von | 19.09.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

„.negative Kritik meistern“ .... war das Thema im ABC – Burnout Café Neuss. Das ungemütliche Wetter gab uns - es hatten sich 15 Teilnehmer eingefunden - eine Steilvorlage für unser Thema. „Das ist ja ein Sauwetter“, „Muss es denn so regnen“ und viele andere kritische Bemerkungen waren zu hören. Unmittelbar waren wir mitten drin. Negative [...]

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Juli 2015

Optimismus kann man lernen.

Von | 19.07.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

„Optimismus: Fassade oder Chance“ .... war das Thema im ABC – Burnout Café Neuss im Juli. Anfang des Jahres wurde dieses Thema ausgesucht. Im warmen Juli hatten sich 11 interessierte Teilnehmer dazu eingefunden. Nach der traditionellen Ankommensmeditation mit Beate führte Thomas mit einem kleinen Exkurs über das, was Optimisten auszeichnet, in das Thema ein. Es [...]

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Verhaltensmuster ekennen und ändern.

Von | 06.07.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Verhaltensmuster erkennen und ändern war das Juni-Thema des ABC- Anderen Burnout Cafés in Neuss. Alexandra Daskalakis und Thomas Grünschläger führten diesmal - trotz sommerlicher Temperaturen - die 16 Teilnehmer durch die Veranstaltung. Bei unserer schon fast rituellen Ankommensübung konnten sich die Teilnehmer in den Raum, in das Hier und Jetzt einfinden. Alexandra zeigt anhand des Wirkkreises [...]

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Juni 2015

Selbstfürsorge

Von | 16.06.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Allgemein, Nachlese, Veranstaltungen|

Als ich begann, mich selbst zu lieben...Wie das gehen kann und was daraus folgt, daran arbeitete Coach Beate S. Mies mit den 25 TeilnehmerInnen im Mai. Die komplette Nachlese mit Anregungen zum Weitermachen hier

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