2302, 2018

Freude erleben (Planen angenehmer Aktivitäten) – Nachlese ABC Neuss im Februar 2018

23.02.2018|Kommentare deaktiviert für Freude erleben (Planen angenehmer Aktivitäten) – Nachlese ABC Neuss im Februar 2018

Freude erleben (Planen angenehmer Aktivitäten)  In stresshaften, arbeitsreichen Zeiten versäumen wir es mitunter, uns Aktivitäten zu suchen, die Ausgleich schaffen, unsere Batterien aufladen lassen – kurz – die uns Spaß und Freude machen. Doch [...]

2302, 2018

Nachlese ABC Köln im Februar 2018 – Burnout-Rückfall vermeiden

23.02.2018|Kommentare deaktiviert für Nachlese ABC Köln im Februar 2018 – Burnout-Rückfall vermeiden

Bloss nicht schon wieder ins Burnout! Die Gefahr, nach einem überwundenen Burnout früher oder später wieder in die gleichen alten Muster zu verfallen, ist hoch. Daher war es den Teilnehmern im ABC Köln im [...]

2108, 2017

Nachlese Selbstzweifel – Die Autosuggestion zum Mißerfolg!

21.08.2017|Kommentare deaktiviert für Nachlese Selbstzweifel – Die Autosuggestion zum Mißerfolg!

Selbstzweifel - Die Autosuggestion zum Mißerfolg! Bildquelle: Thomas-Siepmann | pixelio.de   Wir waren 11 an diesem heißen Juliabend zum Thema Selbstzweifel und hatten Besuch von Frau Obst vom WDR2. Vielleicht war es [...]

906, 2017

Nachlese ABC Köln im Juni 2017 – Stress reduzieren durch Selbst- und Zeitmanagement

09.06.2017|Kommentare deaktiviert für Nachlese ABC Köln im Juni 2017 – Stress reduzieren durch Selbst- und Zeitmanagement

Stress reduzieren durch Zeit- und Selbstmanagement Bildquelle: Thomas-Siepmann | pixelio.de Wie bilden wir Zeit ab? Wir verglichen die unterschiedlichen Wahrnehmungen von Zeit wenn wir ein analoges und ein digitales Ziffernblatt betrachten. Die Assoziationen zum [...]

306, 2017

Nachlese ABC Neuss im Mai – Konflikte leicht gemacht

03.06.2017|Kommentare deaktiviert für Nachlese ABC Neuss im Mai – Konflikte leicht gemacht

Konflikte leicht gemacht! Bildquelle: Thomas-Siepmann | pixelio.de Dieser Abend widmete sich dem Thema, wie Menschen mit Konflikten umgehen und wie sie besser damit umgehen können. Die Eingangsfragen im Interview „Wann wird Kommunikation für [...]

305, 2017

Nachlese ABC Neuss im April – Lösungsorientierung

03.05.2017|Kommentare deaktiviert für Nachlese ABC Neuss im April – Lösungsorientierung

Lösungsorientierung Bildquelle: Thomas-Siepmann | pixelio.de Lösungsorientierung gilt als ein Resilienzfaktor. Das heißt, dass Menschen, die eher lösungsorientiert vorgehen, in einer Krise schneller und aktiver nach einem Ausstieg suchen und sich nicht so lange mit Ursachenanalysen [...]

2612, 2016

Nachlese ABC Köln im Dezember – Vorsätze gut planen

26.12.2016|Kommentare deaktiviert für Nachlese ABC Köln im Dezember – Vorsätze gut planen

Gute Vorsätze, Ziele, das alte Jahr würdig verabschieden, das neue Jahr begrüßen Erfahrungen mit Vorsätzen sammeln Jeder hat sich schon mal etwas vorgenommen, manches Mal sogar mehrfach ein und dasselbe: abnehmen, mehr Sport [...]

210, 2016

Leichter Grenzen setzen – Nachlese September 2016 ABC

02.10.2016|Kommentare deaktiviert für Leichter Grenzen setzen – Nachlese September 2016 ABC

Leichter Grenzen setzen Im September stand in den ABC´s in Köln und Neuss das Thema persönliche Grenzen im Mittelpunkt. Dabei geht es nicht nur um die Frage, automatisches „Ja-Sagen“ zugunsten wirklicher Wahl der Antwort [...]

409, 2016

Sich öfter mal durchsetzen – Nachlese August 2016 ABC Köln

04.09.2016|Kommentare deaktiviert für Sich öfter mal durchsetzen – Nachlese August 2016 ABC Köln

Im August betrachteten 10 Teilnehmer im ABC Köln, wie es um ihre Fähigkeit, sich durchzusetzen, bestellt ist. Gerade Menschen, die gerne ihr Bestes geben und Konflikte vermeiden, handeln schnell nach der Devise "Der Klügere gibt [...]

1407, 2016

negative Kritik meistern – Nachlese Juni 2016 ABC Neuss

14.07.2016|Kommentare deaktiviert für negative Kritik meistern – Nachlese Juni 2016 ABC Neuss

negative Kritik (besser) meistern .... war das Thema im ABC – Burnout Café Neuss im Juni. Auch diesmal haben sich wieder 14 Teilnehmer eingefunden, um zu erfahren, wie das denn so gehen könnte, negative Kritik [...]

1703, 2016

Selbstwert- Nachlese März 2016 ABC Neuss

17.03.2016|Kommentare deaktiviert für Selbstwert- Nachlese März 2016 ABC Neuss

Der Abend im März stand unter dem Motto Selbstwert und Selbstverantwortung. Aus dem letzten Abend zum Thema Akzeptanz war noch eine Übung offen. Da noch nicht alle die Briefe an sich selbst wieder geschrieben [...]

803, 2016

Ziele – Nachlese Dezember 2015 ABC Neuss

08.03.2016|Kommentare deaktiviert für Ziele – Nachlese Dezember 2015 ABC Neuss

Ziele : So klappt es mit den Vorsätzen im Neuen Jahr Zum Jahresende greifen wir im ABC das aktuelle Geschehen auf und beschäftigen uns genau mit den Gedanken, von denen viele Menschen nun getrieben [...]

803, 2016

Werte – Nachlese Januar 2016 ABC Neuss

08.03.2016|Kommentare deaktiviert für Werte – Nachlese Januar 2016 ABC Neuss

Bildquelle: (c) Lupo |pixelio.de Werte war das Thema ABC – Burnout Café Neuss im Januar. Sie sind ein zentrales Thema, das hilfreiche Orientierung geben kann, wenn wir uns orientierungslos fühlen. Was Werte sind, kann ist [...]

803, 2016

Akzeptanz – Nachlese Februar 2016 ABC Neuss

08.03.2016|Kommentare deaktiviert für Akzeptanz – Nachlese Februar 2016 ABC Neuss

Bildquelle: (c) Lupo | pixelio.de Die Fähigkeit, Dinge zu akzeptieren, gilt als eine der Säulen der psychischen Belastbarkeit. Daher haben wir „ Akzeptanz “ als Thema im ABC - Neuss erneut behandelt. Als Coaches dabei waren [...]

403, 2016

Werte – Nachlese Februar 2016 ABC Köln

04.03.2016|Kommentare deaktiviert für Werte – Nachlese Februar 2016 ABC Köln

Bildquelle: (c) Lupo | pixelio.de „... was mir wirklich wichtig ist“.. In unseren täglichen Entscheidungen – und seien sie noch so gering – bestimmen Werte unsere Richtung. Auch wenn wir uns dies selten bewusst machen [...]

910, 2015

Grenzen setzen – Nachlese September 2015 ABC Köln

09.10.2015|Kommentare deaktiviert für Grenzen setzen – Nachlese September 2015 ABC Köln

„.Leichter Grenzen setzen“ .... war das Thema im ABC – Köln. Es ist eine immer wiederkehrende Frage: wie kann ich mich von automatischem Ja-Sagen befreien, ohne mich schlecht zu fühlen? Nachdem wir in der Gruppe [...]

1909, 2015

Kritik – Nachlese September 2015 Neuss

19.09.2015|Kommentare deaktiviert für Kritik – Nachlese September 2015 Neuss

„.negative Kritik meistern“ .... war das Thema im ABC – Burnout Café Neuss. Das ungemütliche Wetter gab uns - es hatten sich 15 Teilnehmer eingefunden - eine Steilvorlage für unser Thema. „Das ist ja ein [...]

1907, 2015

Optimismus – Nachlese Juli 2015 ABC Neuss

19.07.2015|Kommentare deaktiviert für Optimismus – Nachlese Juli 2015 ABC Neuss

„Optimismus: Fassade oder Chance“ .... war das Thema im ABC – Burnout Café Neuss im Juli. Anfang des Jahres wurde dieses Thema ausgesucht. Im warmen Juli hatten sich 11 interessierte Teilnehmer dazu eingefunden. Nach der [...]

607, 2015

Verhaltensmuster – Nachlese Juni 2015 im ABC Neuss

06.07.2015|Kommentare deaktiviert für Verhaltensmuster – Nachlese Juni 2015 im ABC Neuss

Verhaltensmuster erkennen und ändern war das Juni-Thema des ABC- Anderen Burnout Cafés in Neuss. Alexandra Daskalakis und Thomas Grünschläger führten diesmal - trotz sommerlicher Temperaturen - die 16 Teilnehmer durch die Veranstaltung. Bei unserer schon [...]

1606, 2015

Nachlese Mai 2015

16.06.2015|Kommentare deaktiviert für Nachlese Mai 2015

Als ich begann, mich selbst zu lieben...Wie das gehen kann und was daraus folgt, daran arbeitete Coach Beate S. Mies mit den 25 TeilnehmerInnen im Mai. Die komplette Nachlese mit Anregungen zum Weitermachen hier