Anspannung

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Dezember 2015

Sieh-es-positiv-Tag 2015

Von | 21.12.2015|Aktuelles aus der Presse, Eränzende Angebote, Resilienz steigern|

Heute darf und soll während des Sieh-es-positiv-Tages alles positiv gesehen werden. Verschlafen? Im Berufsverkehr steckengeblieben? Zu spät gekommen? Kaffee übergekippt? Der Laptop fährt nicht hoch? Handy-Akku leer und kein Ladekabel dabei? Angespannter Chef? Noch kein einziges Weihnachtsgeschenk und nicht mal eine Idee? Zu spät aus dem Büro gekommen, weil zu viel Arbeit? Abendessen angebrannt? Streit mit [...]

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Themen im ABC – Anderes Burnout Café

Von | 20.12.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Eränzende Angebote, Fragen zum Thema Burnout, Resilienz steigern, Wir über uns|

Das ABC in Neuss geht ins 4. Jahr! Aktuell befinden wir uns in der Programmplanung für die 3 Standorte Neuss, Köln und ab Februar 2016 auch München. Die Liste der behandelten Themen wird immer länger: Achtsamkeit, Akzeptanz, Anerkennung, Anspannung - Dinge nicht persönlich nehmen, Durchsetzungsfähigkeit, Entspannung, Entschleunigung, Enttäuschung, Grenzen setzen, Macht und Ohnmacht, Mobbing, Muster, Mut [...]

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April 2015

Angespannt und entspannt

Von | 07.04.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

.... war das Thema unseres ABC – Burnout Café im Januar. Pünktlich wie immer hatten sich diesmal 15 Teilnehmer eingefunden und wir konnten wieder mit Beate, Jürgen und Thomas einen richtigen „Kreis“ bilden. Nach ein paar strukturellen Vorinformationen starteten wir gezielte Übungen. Bei allen Aussagen achteten wir darauf, Wertungen wie z.B. gut oder schlecht zu [...]

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