Schlafstörungen: ein Risikofaktor für psychische und körperliche Erkrankungen
"In unserer Rund-um-die-Uhr-Gesellschaft kommt der Schlaf immer mehr zu kurz: Untersuchungen zeigen, dass wir ungefähr eine halbe Stunde bis eine Stunde weniger schlafen als noch vor 100 Jahren. Jeder Fünfte schläft kürzer als sechs Stunden! Außerdem nehmen Ein- und Durchschlafstörungen immer mehr zu. All das geht nicht spurlos an uns vorüber; denn zu wenig Schlaf [...]
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