Werte

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Dezember 2016

Vorsätze gut planen

Von | 26.12.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Gute Vorsätze, Ziele, das alte Jahr würdig verabschieden, das neue Jahr begrüßen Erfahrungen mit Vorsätzen sammeln Jeder hat sich schon mal etwas vorgenommen, manches Mal sogar mehrfach ein und dasselbe: abnehmen, mehr Sport treiben, gesünder essen... Und drei Tage nach Neujahr war jeder schon mal enttäuscht, dass der Vorsatz sich nicht umgesetzt hat. [...]

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Oktober 2016

Leichter Grenzen setzen

Von | 02.10.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Leichter Grenzen setzen Im September stand in den ABC´s in Köln und Neuss das Thema persönliche Grenzen im Mittelpunkt. Dabei geht es nicht nur um die Frage, automatisches „Ja-Sagen“ zugunsten wirklicher Wahl der Antwort zu verlernen, sondern grundsätzlich mit den eigenen Grenzen freier umgehen zu können. Wie ist mein Bedürfnis von Nähe und Distanz? [...]

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Dezember 2015

Sieh-es-positiv-Tag 2015

Von | 21.12.2015|Aktuelles aus der Presse, Eränzende Angebote, Resilienz steigern|

Heute darf und soll während des Sieh-es-positiv-Tages alles positiv gesehen werden. Verschlafen? Im Berufsverkehr steckengeblieben? Zu spät gekommen? Kaffee übergekippt? Der Laptop fährt nicht hoch? Handy-Akku leer und kein Ladekabel dabei? Angespannter Chef? Noch kein einziges Weihnachtsgeschenk und nicht mal eine Idee? Zu spät aus dem Büro gekommen, weil zu viel Arbeit? Abendessen angebrannt? Streit mit [...]

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Themen im ABC – Anderes Burnout Café

Von | 20.12.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Eränzende Angebote, Fragen zum Thema Burnout, Resilienz steigern, Wir über uns|

Das ABC in Neuss geht ins 4. Jahr! Aktuell befinden wir uns in der Programmplanung für die 3 Standorte Neuss, Köln und ab Februar 2016 auch München. Die Liste der behandelten Themen wird immer länger: Achtsamkeit, Akzeptanz, Anerkennung, Anspannung - Dinge nicht persönlich nehmen, Durchsetzungsfähigkeit, Entspannung, Entschleunigung, Enttäuschung, Grenzen setzen, Macht und Ohnmacht, Mobbing, Muster, Mut [...]

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Veranstaltungshinweis: Feuer – ZEREMONIE zur WINTERSONNENWENDE

Von | 06.12.2015|Eränzende Angebote, Unterstützer, Veranstaltungen|

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Alexandra Stock – startet mit dem ABC München im nächsten Jahr

Von | 01.12.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Unterstützer, Veranstaltungen|

Wir begrüßen Alexandra Stock als neues Fördermitglied. Wie bist Du darauf gekommen, das ABC nach München zu holen? „Auf der Suche nach einer Möglichkeit, mich in München sozial zu engagieren, stieß ich auf der Homepage der Stadt München auf das ABC-Café in Köln. Als Coach und Trainerin war ich sofort an dem Konzept interessiert. [...]

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Juni 2015

Selbstfürsorge

Von | 16.06.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Allgemein, Nachlese, Veranstaltungen|

Als ich begann, mich selbst zu lieben...Wie das gehen kann und was daraus folgt, daran arbeitete Coach Beate S. Mies mit den 25 TeilnehmerInnen im Mai. Die komplette Nachlese mit Anregungen zum Weitermachen hier

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Dezember 2014

Werte, das bin ich mir Wert.

Von | 14.12.2014|ABC - Anderes Burnout Café, Nachlese, Veranstaltungen|

war das Thema unseres gestrigen ABC – das Andere Burnout Café. Pünktlich wie immer hatten sich diesmal 13 Teilnehmer eingefunden und wir konnten erstmals mit Beate, Jürgen und Thomas einen richtigen „Stuhlkreis“ bilden. Nach ein paar strukturellen Vorinformationen starteten wir einen Reigen an Übungen. Wenn jemand zu einer Aussage kommen will wie „Das bin ich [...]

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Juli 2014

Interessant! Die Persönlichkeit ändern?

Von | 12.07.2014|Aktuelles aus der Presse, Fragen zum Thema Burnout|

Bislang war ich und andere Menschen davon ausgegangen, dass sich die Persönlichkeit nicht ändern lässt. Aktuell zum Thema des Monats Selbstwahrnehmung im ABC erschien ein interessanter Artikel in "Wirtschaftspsyochologie aktuell". Hierin werden die Ergebnisse von US-amerikanischen Psychologen zum Zusammenhang zwischen Gewissenhaftigkeit und Gesundheitsverhalten beschrieben und der daraus abgeleitete Ansatz zur Persönlichkeitsveränderung vorgestellt. Der Ansatz sieht [...]

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April 2014

“Wer nichts leistet, hat verloren”

Von | 09.04.2014|Aktuelles aus der Presse|

Wie wir es auch schon von Erwachsenen, viele Jugendliche setzen sich selbst unter Druck. Vielleicht auch, weil Ihnen die Eltern klar gemacht habe, dass ohne Leistung nichts geht.In Hamburg kommt ein Betroffener auf 60 Schüler. In jeder 2. Klasse sitzt ein Mädchen mit Erschöpfungsdepression, erschreckend. "ich bin nichts Wert! Ich kann nicht mehr!" sind häufig [...]

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