Beate Mies

/Beate Mies

Über Beate Mies

Coach sein und trainern - die zwei Professionen, die mich täglich glücklich machen. Ich darf das tun, was ich am liebsten mache und ich hoffe, mit meinem Einsatz für den IFGL e.V. genau dies auch für andere zu ermöglichen.

Februar 2018

Nachlese ABC Köln im Februar 2018 – Burnout-Rückfall vermeiden

Von | 23.02.2018|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Bloss nicht schon wieder ins Burnout! Die Gefahr, nach einem überwundenen Burnout früher oder später wieder in die gleichen alten Muster zu verfallen, ist hoch. Daher war es den Teilnehmern im ABC Köln im Februar ein wichtiges Anliegen, ihre persönlichen Anzeichen für einen drohenden Rückfall zu erkennen und eigene Exit-Strategien zu entwickeln. Das ERgebnis [...]

Kommentare deaktiviert für Nachlese ABC Köln im Februar 2018 – Burnout-Rückfall vermeiden

Juni 2017

Nachlese ABC Köln im Juni 2017 – Stress reduzieren durch Selbst- und Zeitmanagement

Von | 09.06.2017|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Stress reduzieren durch Zeit- und Selbstmanagement Bildquelle: Thomas-Siepmann | pixelio.de Wie bilden wir Zeit ab? Wir verglichen die unterschiedlichen Wahrnehmungen von Zeit wenn wir ein analoges und ein digitales Ziffernblatt betrachten. Die Assoziationen zum Thema des Abends reichten von der Frage "Wann vergeht die Zeit wie schnell?" über das Bedürfnis, Zeitfresser zu eliminieren bis [...]

Kommentare deaktiviert für Nachlese ABC Köln im Juni 2017 – Stress reduzieren durch Selbst- und Zeitmanagement

Dezember 2016

Nachlese ABC Köln im Dezember – Vorsätze gut planen

Von | 26.12.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Gute Vorsätze, Ziele, das alte Jahr würdig verabschieden, das neue Jahr begrüßen Erfahrungen mit Vorsätzen sammeln Jeder hat sich schon mal etwas vorgenommen, manches Mal sogar mehrfach ein und dasselbe: abnehmen, mehr Sport treiben, gesünder essen... Und drei Tage nach Neujahr war jeder schon mal enttäuscht, dass der Vorsatz sich nicht umgesetzt hat. [...]

Kommentare deaktiviert für Nachlese ABC Köln im Dezember – Vorsätze gut planen

Oktober 2016

Leichter Grenzen setzen – Nachlese September 2016 ABC

Von | 02.10.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Leichter Grenzen setzen Im September stand in den ABC´s in Köln und Neuss das Thema persönliche Grenzen im Mittelpunkt. Dabei geht es nicht nur um die Frage, automatisches „Ja-Sagen“ zugunsten wirklicher Wahl der Antwort zu verlernen, sondern grundsätzlich mit den eigenen Grenzen freier umgehen zu können. Wie ist mein Bedürfnis von Nähe und Distanz? [...]

Kommentare deaktiviert für Leichter Grenzen setzen – Nachlese September 2016 ABC

September 2016

Sich öfter mal durchsetzen – Nachlese August 2016 ABC Köln

Von | 04.09.2016|Allgemein, Nachlese|

Im August betrachteten 10 Teilnehmer im ABC Köln, wie es um ihre Fähigkeit, sich durchzusetzen, bestellt ist. Gerade Menschen, die gerne ihr Bestes geben und Konflikte vermeiden, handeln schnell nach der Devise "Der Klügere gibt nach".  Auf diese Weise verlernen sie, ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen - bis sich diese durch psychische [...]

Kommentare deaktiviert für Sich öfter mal durchsetzen – Nachlese August 2016 ABC Köln

Juli 2016

InnSaei – Die Kraft der Intuition

Von | 31.07.2016|Film|

Wie kann der Mensch wieder mehr in Kontakt zu sich selbst kommen und damit in der heutigen Welt leichter leben? Die isländische Hrund Gunnsteinsdottir, Mitarbeiterin der Vereinten Nationen, macht sich nach einem Burn-Out auf eine aufregende, weltweite Reise zum Thema Intuition, Achtsamkeit und Zusammenleben. Ein wirklich sehenswerter Film mit schönen Bildern und interessanten Gedanken. Mehr [...]

Kommentare deaktiviert für InnSaei – Die Kraft der Intuition

März 2016

Werte – Nachlese Februar 2016 ABC Köln

Von | 04.03.2016|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

Bildquelle: (c) Lupo | pixelio.de „... was mir wirklich wichtig ist“.. In unseren täglichen Entscheidungen – und seien sie noch so gering – bestimmen Werte unsere Richtung. Auch wenn wir uns dies selten bewusst machen müssen, wir wissen, was gut ist und was nicht. Im Februar ABC in Köln nahmen wir uns die Zeit, darüber [...]

Kommentare deaktiviert für Werte – Nachlese Februar 2016 ABC Köln

Oktober 2015

Grenzen setzen – Nachlese September 2015 ABC Köln

Von | 09.10.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Fragen zum Thema Burnout, Nachlese, Veranstaltungen|

„.Leichter Grenzen setzen“ .... war das Thema im ABC – Köln. Es ist eine immer wiederkehrende Frage: wie kann ich mich von automatischem Ja-Sagen befreien, ohne mich schlecht zu fühlen? Nachdem wir in der Gruppe über die positiven Folgen dieses Verhaltens ausgetauscht haben (diese reichen von „schnell wieder meine Ruhe haben“ bis „jemandem etwas Gutes [...]

Kommentare deaktiviert für Grenzen setzen – Nachlese September 2015 ABC Köln

Juni 2015

Nachlese Mai 2015

Von | 16.06.2015|ABC - Anderes Burnout Café, Allgemein, Nachlese, Veranstaltungen|

Als ich begann, mich selbst zu lieben...Wie das gehen kann und was daraus folgt, daran arbeitete Coach Beate S. Mies mit den 25 TeilnehmerInnen im Mai. Die komplette Nachlese mit Anregungen zum Weitermachen hier

Kommentare deaktiviert für Nachlese Mai 2015

Januar 2015

Gute Vorsätze – Weltumspannend

Von | 15.01.2015|Aktuelles aus der Presse, Allgemein, Zitate|

Geht es Euch nicht auch so - Ihr seid mit guten Vorsätzen ins Neue Jahr gestartet und das Neue Jahr startet mit einer Serie von Horrormeldungen? Was ist da los, frage ich mich. Heute erreicht mich ein Aufruf von Avaaz, einer globalen Gemeinschaft und Kampagenennetzwerk, das mit Bürgerstimmen politische Entscheidungen beeinflusst. Diesmal geht es um [...]

Kommentare deaktiviert für Gute Vorsätze – Weltumspannend