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Das andere Burnout Café – ein monatlicher Selbsthilfetreffen Betroffene mit stressinduzierten Symptomen, Angehörige von Betroffenen und Interessierte.

Folgender Link gilt üblicherweise:  https://zoom.us/j/805791047

Jeden dritten Montag von 19 – 21:00 Uhr im Internet mittels eines ZOOM-Meetings. Eine kostenloses Angebot für Betroffene und Interessierte. Die Anzahl der Teilnehmer ist aufgrund der genutzten Technik auf 12 beschränkt!

 

Sich besser Abgrenzen, geschmückt mit “einfach” ist leicht gesagt, doch… 

Für einen gesunden Selbstwert ist die Fähigkeit, Grenzen zu setzen sehr hilfreich. Doch viele Menschen haben keine innere Erlaubnis auch mal “Stopp” oder “Nein” zu sagen. Sie nehmen immer alles auf sich, ziehen jeden dargebotenen Schuh an und lassen sehr viel über sich ergehen. Sie fühlen sich schuldig, wenn sie ein “Nein” sagen oder im Übermaß verpflichtet. Das ist auf Dauer oft erschöpfend! 

Doch das heißt im Umkehrschluss nicht, dass man immer nein sagen muss. Und manchmal ist es auch hilfreich die Grenze wieder etwas aufzulösen….  

Wir tauschen uns darüber aus, wie ein gutes Gleichgewicht zwischen “Ja heißt Ja” und “Nein heißt Nein” hergestellt werden kann, warum es uns so schwerfällt dieses “NEIN” und wie wir besser damit umgehen können. 

 

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen auszuprobieren, andere Möglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  Jeder Interessierte kann kommen, die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Mitgliedschaft im Bundesverband ist keine Voraussetzung.

Außerdem werden die Themen für 2021 vorgeschlagen und mit Mitwirkung der Teilnehmer eine Entscheidung zu den Monatsthemen getroffen.

Weitere Informationen telefonisch bei Thomas Grünschläger unter 0174 71 2 72 36

Eine Teilnahme ohne eingeschaltete Kamera ist nicht möglich. Sollten Sie keine Kamera in Ihrem Computer haben, so nehmen Sie zusätzlich per Smartphone an der Sitzung teil.

Wenn Sie die Unterlagen nach der Veranstaltung haben möchten, notieren Sie uns Ihre Email-Adresse im Chat an den Moderator.